*Terapia disponibile online e di persona a Barcellona, in spagnolo e italiano.
Il mio compito, in qualità di psicologa e persona (umana), è accompagnare giovani adulti, adulti, coppie e famiglie che stanno sperimentando un disagio psicologico, che attraversano una fase critica della loro vita, o che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale.
A partire dalla richiesta di aiuto, ci prenderemo cura della tua salute psicologica, costruendo insieme il percorso verso il benessere emozionale.
In terapia si esplora ciò che sta succedendo e che non funziona, senza trascurare i legami affettivi che forgiano la mente, con il fine di dare un nuovo significato a ciò che è accaduto, riscoprire le risorse che ciascun individuo possiede per affrontare le situazioni difficili che la vita ci presenta, e trasformare il dolore in opportunità.
Nel mio lavoro i valori che mi guidano come una bussola sono il rispetto, l’umanità e la relazione.
Ciò che desidero offrirti è uno spazio rispettoso dei tuoi vissuti e sofferenze, uno spazio sicuro, in cui poter prendere in mano le redini della tua vita e trovare soluzioni nuove e più adattive per te, nel qui ed ora. Uno spazio libero dai pregiudizi, in cui vivere un’esperienza relazionale autentica e simmetrica.
Pur non potendo offrire soluzioni magiche, ti propongo di lavorare insieme, rispettando la tua unicità e specificità, per raggiungere una migliore qualità di vita e un rapporto più soddisfacente con te stesso e con gli altri.
Offro terapia individuale, di coppia e familiare, per aiutarti a comprendere e superare le difficoltà di crescita personale, la sofferenza psicologica e il disagio nelle relazioni interpersonali.
Sono qui per accompagnarti nel tuo percorso verso il benessere. Non esitare a chiedere aiuto.
Nel corso della vita si presentano, inevitabilmente, molteplici situazioni faticose che si ripercuotono sul nostro equilibrio psicofisico e relazionale, caricando, con diversa intensità e frequenza, uno zaino che, con il tempo, diventa troppo pesante per essere portato da soli.
La terapia individuale permette di comprendere l’origine e i meccanismi alla base del proprio malessere, rompere con schemi disfunzionali, favorendo lo sviluppo di nuove strategie per affrontare e superare le difficoltà che si sono presentate.
Chiedere aiuto e condividere quel peso nella relazione terapeutica rappresenta un grande investimento personale, nella ricerca di modalità nuove, più funzionali e creative, per raggiungere il benessere personale.
Fortalecer relaciones interpersonales, construyendo vínculos sólidos y saludables, y estableciendo límites cuando sea necesario.
Proteger tu salud mental y emocional.
Adquirir una mayor comprensión de tus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que conduce a un mayor autoconocimiento y autoestima.
Explorar tu historia de vida, confrontar y sanar heridas del pasado para crear una nueva narrativa sobre tu presente y futuro.
La terapia individuale, ti offre anche l’opportunità di esplorare le tue paure, dare spazio ai tuoi desideri, metterti in discussione e scoprire la strada migliore verso la tua essenza e autenticità.
*Terapia disponibile in italiano e spagnolo, in presenza a Barcellona e online.
La premessa fondamentale nel mio lavoro con le coppie è che non esiste la coppia perfetta. Credo fermamente che una coppia di successo non sia quella in cui non ci sono conflitti, ma piuttosto quella che li affronta con responsabilità e apertura a nuovi modi di stare insieme. La relazione di coppia è intrinsecamente complessa e attraversa momenti di crisi a causa di cambiamenti ed eventi che possono alterarne l’equilibrio. Se non affrontate, queste sfide possono compromettere il rapporto.
La terapia di coppia offre uno spazio neutrale in cui entrambe le individualità si incontrano, si comprendono i loro punti di forza e di debolezza e si lavora per definire mete e obiettivi condivisi. Viene promosso l’utilizzo delle proprie risorse per migliorare il funzionamento e il benessere emotivo nella relazione.
A volte, durante il processo terapeutico, la coppia può rendersi conto che non è possibile ripristinare l’armonia e decidere di separarsi. In tal caso, il terapeuta può aiutare i membri, insieme o separatamente, a superare la rottura nel modo meno doloroso possibile, soprattutto in presenza di figli.
Queste sono alcune aree in cui posso aiutarvi:
*Terapia disponibile in italiano e spagnolo, in presenza a Barcellona e online.
L’idea principale è che i problemi umani sono fondamentalmente di natura interpersonale e colpiscono più persone.
Nel lavoro con le famiglie che affrontano difficoltà o nelle quali uno dei membri presenta dei sintomi, è necessario spostare la prospettiva di intervento dall’individuo al sistema e al suo contesto. Le famiglie fronteggiano diversi compiti ed eventi nel loro ciclo di vita, alcuni naturali e altri no, che richiedono una riorganizzazione e possono dare origine a crisi e dinamiche disfunzionali. Queste crisi colpiscono le relazioni e bloccano il processo di evoluzione familiare e i progetti individuali.
La terapia familiare ha come obiettivo comprendere i vissuti di ciascun membro e aiutarli, attraverso un lavoro di cooperazione, ad affrontare le cause della sofferenza, promuovendo nuove forme di interazione che rispettino i bisogni di tutti e favoriscano il supporto reciproco.
Sebbene la partecipazione di tutti i membri sia importante, il terapeuta può organizzare incontri separati, secondo necessità.
Queste sono alcune delle situazioni che possono incidere sull’equilibrio familiare e che posso aiutarti ad affrontare:
*Terapia disponibile in italiano e spagnolo, in presenza a Barcellona e online.
Dal desiderio di avere un figlio, all’adattamento dopo il suo arrivo, madri e padri vivono una serie di esperienze ed emozioni contrastanti, che possono interferire con il processo, e richiedono cure e supporto emotivo volti a promuovere il benessere della nuova famiglia.
Come Psicologa perinatale, offro supporto ai genitori e futuri genitori, dal preparto fino ai primi anni di vita del bambino.
Offro uno spazio sicuro in cui parlare e condividere preoccupazioni, paure, difficoltà, gioie e desideri legati ad uno degli eventi più importanti della vita.
La nascita non riguarda solo i figli, ma va ben oltre. Riguarda anche la nascita dei genitori che assumono nuovi ruoli e responsabilità. Lavorano ogni giorno per costruire la relazione con il figlio e adattarsi alle nuove dinamiche familiari e di coppia.
Questo compito può essere complesso per alcune famiglie. È normale sentirsi disorientati, sopraffatti e persi mentre si cerca un nuovo equilibrio tra la genitorialità, il lavoro, le relazioni e il tempo che sembra scorrere velocemente.
Accompagno la coppia genitoriale o genitori singoli in questo tempo speciale, dal progetto generativo alla sua realizzazione. Aiuto ad affrontare le sfide che esso comporta, ad acquisire il nuovo ruolo genitoriale e a creare un ambiente che favorisca la salute fisica, emotiva e sociale di tutta la famiglia.
Le mie aree di competenza includono:
*Terapia disponibile in italiano e spagnolo, in presenza a Barcellona e online.
“Perché in noi c’è tutto, basta cercarlo e saperlo cercare”
Fernando Pessoa
